チョコレートダイエット　続けられない人

チョコレートダイエットが続けられない
たった一つの理由とは？


それは、


●●られることを考えてないからです。


これさえ分かれば簡単です。


ダイエットが続かないのは、

「ダイエットをしよう！」
「やせたい！」

とダイエットすることを決めて、
ダイエットを実際にやってみる。


ここまでは誰でもします。


でもここでやってはいけないことがあるのです。

それは、
「最初から全力で頑張りすぎるダイエット」ことです。


「頑張るダイエットは」は頑張れなくなった時点で終わります。

だから、

頑張らないで、楽しくやせることが必要なのです。



頑張るダイエットとはたとえば、

「今日から間食しない、おやつは絶対に食べない」
「甘いもの禁止ダイエット」
「食べる量を半分にする！」

などですね。特に女性は、おやつ、甘いものをやめる
方が多いですね。
でもその頑張り続きますか？

「続けられるかどうか？」

を考えてダイエットをするのです。

そのためには頑張りすぎてはいけないのです。
続きませんから。



チョコレートダイエットは
そういう意味では頑張らないダイエットです。


おやつとしてチョコレートを食べる。
結果カロリーが抑えられます。
（高カカオチョコレートがお勧めですね）

更に、玄米パフや食物繊維を
プラスされているようなダイエットチョコ
なら鬼に金棒です。

ダイエットチョコなら、

・おやつを我慢することなく
・他のおやつより低カロリーで
・ご飯の量も減らせるし
・食物繊維でデトックス
・おなかの皮下脂肪も減らせます。


このダイエットチョコ。シュガーレスクーベルチュールチョコを使っているのですね。
美味しそうです（＾＾）

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↑これを毎日食べるのではなく、
隔日にしてみたり、いろいろ工夫してみて下さいね。

おしく食べて、満足して、それでいてダイエット効果が抜群なのですから
言うことないですね。



あっでも運動は少しでいいからして下さいね！